За год 301 оренбуржец пытался свести счеты с жизнью

В 2023 году в Оренбуржье 301 человек решил самостоятельно свести счеты с жизнью.  Число же суицидальных намерений гораздо больше.

Суицид – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни под воздействием травмирующих психику человека острых ситуаций, при которых происходит потеря смысла существования.

Психологический смысл суицида – «крик о помощи», стремление привлечь внимание к своему страданию. Настоящего желания смерти зачастую нет, представление о ней крайне неотчетливо. Смерть представляется в виде желательного длительного сна, отдыха от невзгод, способа попасть в иной мир, а также она видится средством наказать обидчиков.

До 75% людей, которые намеревались совершить суицид, раскрывали свои стремления, но не были услышаны окружающими.

Психологи областного центра общественного здоровья напоминают, что знание предвестников суицида поможет понять и предотвратить его!

Признаки

• Присутствие двойственности чувств – безнадёжность одновременно с надеждой на спасение.
• Размышления о смерти.
• Некоторые странности в высказываниях, шутки о смерти и смысле существования.
• Нарушение аппетита.
• Повышенная сонливость или бессонница.
• Пренебрежительное отношение к себе.
• Постоянное чувство вины, бесполезности и одиночества.
• Отсутствие планов на будущее.
• Изоляция, уход от общения.

Основные причины самоубийства подростков

• Изоляция (чувство, что никто не понимает, никто им не интересуется).
• Беспомощность (ощущение, что невозможно контролировать жизнь, все зависит не от него).
• Безнадёжность (будущее не предвещает ничего хорошего).
• Чувство собственной незначимости (уязвлённое чувство собственного достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя).

Помощь близких по предотвращению суицида заключается в следующем:

• необходимо провести беседу, желательно без посторонних людей;
• главная задача – убедить, что проблемы поняты, искренне разделены его заботы и трудности;
• выслушать терпеливо, без сомнения и критики;
• убедить, что эмоциональное состояние является временным и скоро нормализуется;
• обратиться к специалистам;
•  желательно, сопровождать до встречи со специалистом.

Если присутствует чувство, что с близким что-то не в порядке, не стоит откладывать на потом. Пока не произошло самое страшное, немедленно обращайтесь к психологу за помощью!