Оренбуржцам назвали лучшие практики укрепления здоровья прямо на работе

С 22 апреля Оренбуржье присоединилось к неделе популяризации лучших практик по укреплению здоровья работающих. На территории области такие программы внедряются на предприятиях с 2019 года, и сегодня уже более 70 организаций активно ведут работу по формированию здорового образа жизни сотрудников.

Что же относится к лучшим практикам укрепления здоровья на рабочем месте?

Во-первых, создание условий для здорового питания на работе.

Нерегулярное питание в течение трудового дня, перекусы на бегу или даже полное отсутствие приёма пищи, переедание после работы, малоподвижный образ жизни – все это приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, к стрессу и лишнему весу. Поэтому нужно запомнить: соблюдение режима питания — важная составляющая сохранения здоровья человека.

Во-вторых, формирование условий для занятий физической активностью.

Не секрет, что у большинства из нас сидячая работа. А недостаток физических нагрузок весьма негативно сказывается в целом на здоровье: может появиться целый комплекс хронических заболеваний, приводящих к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни. Чтобы избежать этих проблем, нужно каждые 40-60 минут прерываться на небольшую разминку или прогулку по офису. Заинтересованный работодатель должен стремиться к привлечению своих сотрудников к занятиям физической культурой и спортом.

В-третьих, стимулирование сотрудников к отказу от курения.

Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца связаны с курением. Отказ от курения в любом возрасте принесёт вашему организму большую пользу. Организация условий, способствующих отказу от табака, мотивирование сотрудников к борьбе с вредной привычкой – приоритеты социально-ориентированного работодателя.

В-четвёртых, уменьшение стрессовых ситуаций.

Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Стресс на рабочем месте оказывает самое пагубное влияние на здоровье. Ведь самое опасное в стрессе на работе – это его продолжительность и зачастую отсутствие возможности адекватной реакции на раздражитель.

Ну и, в-пятых, важная составляющая обеспечения здоровья и безопасности сотрудников на рабочем месте – организация ежегодных профилактических осмотров; вакцинации, консультаций, тренингов.  

Главным активом успешной компании являются здоровые сотрудники. Важно создать условия на рабочем месте, которые помогают снизить риск профессиональных заболеваний, а также риск развития хронических заболеваний. Здоровая рабочая среда приносит пользу как компаниям, так и их сотрудникам. Создавая благоприятные условия для здоровья коллектива, компании инвестируют в своё будущее и повышают производительность труда.


Похожие новости

24-05-2024 17:21
В неделю профилактики заболеваний эндокринной
23-05-2024 15:40
В Оренбурге возобновил работу пункт
17-05-2024 12:47
Недавно выкуренная сигарета может повысить
7-05-2024 11:30
Для жителей Оренбургской области работает
3-05-2024 11:47
Роспотребнадзор Оренбуржья бесплатно анализирует питьевую
28-04-2024 10:00
В Оренбуржье прививочные пункты будут
22-04-2024 14:06
Оренбургские дачники, чьи дома расположены
18-04-2024 15:23
В Оренбурге началась массовая вакцинация
11-04-2024 13:00
Роспотребнадзор призывает оренбуржцев соблюдать правила

Также читайте

26-05-2024 16:00
В середине мая должен был состояться визит в Оренбуржье Святейшего
28-05-2024 9:00
В Оренбургскую область приходит долгожданная летняя погода. Период ночных заморозков
29-05-2024 12:43
С 1 июня в Оренбурге изменится график движения десяти садоводческих
27-05-2024 14:48
В списках жилых домов областного центра, подлежащих капитальному ремонту, указано
26-05-2024 20:30
Оренбуржец обратился в косметологическую клинику, чтобы исправить некоторые дефекты своей
26-05-2024 20:51
Страшные находки попадаются орчанам после сильнейшего наводнения, от которого этой