Чемпион из Орска, который побеждает на российских и мировых рингах, поделился секретами успеха

Орский боксер Нурлан Сафаров в составе сборной РФ стал победителем Международного турнира «Бокс на Волге» в весовой категории 60 килограммов, одолев участника из Сербии, и совсем недавно вернулся с бронзой из Хабаровска, где завершились полуфинальные поединки чемпионата России среди взрослых мужчин. Как парень из Орска, воспитанник клуба «Любава» спортшколы «Зенит», добился успехов в боях всероссийского уровня и мирового масштаба?

Талант, труд и триумф

Нурлан начал заниматься боксом у тренера Андрея Арнаутова еще будучи первоклассником, вдохновившись примером своего двоюродного брата Эльвина Абдулаева, который выполнил норматив Мастера спорта России самым первым из числа ребят клуба «Любава».

— Жестоким и опасным этот вид спорта мне совсем не показался, наоборот, с детства нравилось оттачивать силу и мощь, — рассказывает боксер. – После прихода в зал, появился интерес заниматься в группе, где было к тому же много знакомых из школы. Бокс помогал стоять за себя среди сверстников, развивать уверенность, волю, характер.

Мальчишка полюбил смотреть фильмы о боксерах, зажигаясь силой воли главных героев вроде Рокки Бальбоа или советского чемпиона Валерия Попенченко. Режим тренировок для него сразу стал ежедневным, а теперь спортсмен и вовсе выходит на ринг и физподготовку по два раза в день утром и вечером, а на сборах занимается три раза в сутки.

Потенциал талантливых ребят с хорошими природными данными не ускользал от опытного тренера Андрея Арнаутова, однако порой одаренные дети быстрее бросали спорт, нежели те, кто брал свое за счет трудолюбия и в итоге выходил в лидеры. В случае с Нурланом сошлись все факторы: талант от рождения, неутомимый труд и, наконец, триумф. Сейчас после успехов на мировых аренах боксер мотивирует молодежь, ему часто пишут ребята в соцсетях, спрашивают, как и где заняться данным спортом, он общается с более младшими воспитанниками в зале, объясняет им технику ударов и даже становится спаринг-партнером.

Взять реванш помогает молитва

Первые победы пришли к парню в 2017 году: Нурлан Сафаров выиграл золотую медаль на соревнованиях Приволжского федерального округа среди юниоров в Ижевске, отобрался на Первенство России, стал часто выезжать на турниры в Казахстан, где в итоге был признан одним из лучших боксеров, занимал первые места на других чемпионатах, потихоньку «накатывая» международный опыт.

— Увы, свой самый первый бой я проиграл, — вспоминает спортсмен. – Он проходил на ринге в спорткомплексе «Зенит» в честь какого-то праздника. Выступал без формы, в обычных шортах и футболке, но не прошло и двух месяцев, как выиграл у того же соперника на следующих соревнованиях в финале. Получается, отомстил, почувствовав небывалый рост. Так, кстати, часто бывало, когда, спустя время, я брал реванш в поединках.

Бой был проигран и на Первенстве России в Оренбурге в 2014 году, куда приехали много участников со всех регионов, царила особая атмосфера и настрой на победу. Не повезло, но проигрыш не повлиял на мотивацию парня. Юный боксер с тренером позже пересмотрели видео схватки, проанализировали и сделали выводы, постепенно устранив допущенные ошибки и наметив стратегию на будущее. Поражения важны для взросления чемпиона в той же степени, что и успехи. А помогает Нурлану перед боем молитва.

Дома у чемпиона специально изготовлена полка для медалей, где находятся самые значимые награды, напоминающие либо о сложностях поединка, либо о важных победах. Одна из них — память об Олимпиаде 2018 года – летних юношеских играх в Аргентине, где Сафаров взял бронзу в равном бою с тайцем. Тогда парень, правда, выступил за Азербайджан, уехав из Орска по семейным обстоятельствам. В тот период юноша стал лучшим и на первенстве Европы в Италии, принял участие в мировом первенстве в Венгрии.

Мама не любит нокаутов в эфире

За схватками начинающего боксера всегда наблюдали родные, отец посещал бои в качестве зрителя, а мама оставалась дома, не желая следить за жесткими ударами. Когда сын стал героем более престижных рингов, болельщики переместились к телевизору, где велись трансляции на спортивных каналах.

— Мама продолжала узнавать только конечный результат, переживая за меня, — отмечает Нурлан. – А когда происходили травмы, пыталась даже убедить меня завязать с боксом, беспокоясь о здоровье.

Однако сын сдаваться совсем не собирался, оттачивая мастерство и не боясь травмироваться. В турнире «Бокс на Волге» он и вовсе отправил нокаут сильного противника в самом первом раунде.
— Это был достойный соперник, мы встречались за день до боя «фейс ту фейс» на пресс-конференции, — говорит Нурлан. — Посмотрел в глаза и увидел, что он готов к борьбе, хорошо подготовлен и не настроен проигрывать. Есть такая чуйка боксерская. Тем не менее, победа досталась мне: участник из Сербии просто не ожидал такой решительности.
Бокс, без сомнения, интеллектуальный вид спорта, требующий не просто отличной физподготовки.
— И не только умения руки бросать, — продолжает он. – Голова, если честно, тоже должна хорошо работать. Важна интуиция, скорость, а мастерство приходит с опытом и благодаря наставничеству тренера.
Андрей Арнаутов считает, что с ребятами важно найти взаимопонимание, увидеть в них личности со своими характерами, общаться по душам, обсуждать, что тревожит каждого. Огромную роль в воспитании юношей играет и Любовь Козырева, директор клуба и супруга тренера. Она всегда находит время для бесед с молодежью, наставляя по-матерински и оказывая психологическую поддержку подросткам, переживающим возрастные кризисы.

Без сна бой не тот

Лето для Нурлана Сафарова прошло без отдыха: сборы и соревнования сменялись одно другим. Плотный график – привычное дело. Для того, чтобы все успевать, парень даже пошел учиться на заочное отделение юридического факультета вуза. Быть классическим студентом, исправно посещающим лекции, у боксера такого уровня не получилось бы. С друзьями и то встретиться некогда, не говоря уже о девушках. Выдерживать нагрузку сложно, но он знает, ради чего проливает пот. Из Орска Нурлан, к слову, уезжать не собирается, потому что на местной базе и с хорошим наставником можно без проблем развивать профессионализм и вести за собой земляков – маленьких звездочек, которые еще обязательно зажгутся на нашем небосклоне.

— Ребят много, у кого-то может получиться, у кого-то нет, задача, чтоб нормальные пацаны вырастали, достойные защитники чести своей страны и по жизни собранные, — уверен и Андрей Анатольевич. — Дисциплина, режим, соревнования их ко многому обязывают. Здоровье ребенка важно, но не исключено, что, по согласованию с родителями, нагрузку можно дозировать для тех, кто очень хочет, но врачи не рекомендуют. Если в меру и без лишнего перенапряжения, то тренировки пойдут на пользу. И примеры таких детей есть.

Для боксера, вкладывающего всю энергию в бой, требуется полноценно восстановить силы.

— Сон — это, пожалуй, самая классная штука, — уверен Сафаров. – Вот в Хабаровске было сложно, поскольку мешала разница в часовых поясах. Ночью не выспишься, а утром уже сложная тренировка или бой. Это неизбежно влияет на состояние спортсмена и его результат. Питание тоже нужно контролировать, особенно в период сгонки веса, ведь каждый грамм учитывается для нужной категории. Убираю мучное, газированные напитки, острое, солёное, жареное… Ем только диетические продукты.

Мастер спорта РФ считает, что современным подросткам бокс даст ответственность и храбрость, а за разрядами и званиями гнаться не надо, со временем они неизбежно придут к тому, что работает, не жалея сил.