21 июля термометры в Оренбургской области достигнут отметки +38 градусов

Днем 21 июля местами по региону ожидается гроза.

Жара продолжает испытывать гостей и местных жителей Оренбуржья, 21 июля повсеместно ожидается максимальная температура воздуха +33,+38 градусов.

МЧС региона рекомендует при жаркой погоде

  1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте их только на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут примести электрические вентиляторы, но, когда температура воздуха выше 35°С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.
  2. Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
  3. Избегайте интенсивной физической нагрузки.
  4. Старайтесь находиться в тени.
  5. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
  6. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.
  7. Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной полой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.
  8. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
  9. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Если кто-то из ваших знакомых, подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.


Похожие новости

26-07-2021 18:02
В Оренбуржье сохранится комфортная погода.
26-07-2021 9:25
Оренбуржье немного вздохнет от зноя,
24-07-2021 12:37
Жители востока Оренбургской области делятся
23-07-2021 14:59
В ближайшие сутки природа не
22-07-2021 14:02
В Оренбуржье посевная площадь овощей
21-07-2021 16:19
Температура продолжает стабильно подниматься и
21-07-2021 11:07
В Оренбургской области стартовала профилактическая
20-07-2021 15:35
В Северном районе состоялось вручение
20-07-2021 8:31
Илекская центральная районная больница получила
19-07-2021 17:02
Температура воздуха в Оренбуржье стабильно

Также читайте

20-07-2021 10:23
Очередной рабочий понедельник в редакции газеты «Южный Урал» начался с
23-07-2021 14:59
В ближайшие сутки природа не порадует оренбуржцев хорошей погодой. Так,
22-07-2021 15:36
Погода продолжает удивлять оренбуржцев, при ясном жарком дне, могут набежать
21-07-2021 16:19
Температура продолжает стабильно подниматься и испытывать оренбуржцев на прочность, 22
21-07-2021 9:55
Накануне губернатор Оренбургской области Денис Паслер подписал ряд Указов по
24-07-2021 22:26
В большинстве районов Оренбуржья прогнозируют понижение температуры ночью и днем.